Priznanie si vlastných chýb nie je prejavom slabosti, ale práve naopak – ukazuje na zrelosť a odvahu čeliť realite. To, že som to v živote zbabrala alebo rozhodla sa zle, neznamená, že sa za to budem trestať celú večnosť. Prišla som na to, až v mojich 42 rokoch. Pochopila som, že minulosť nezmením. Vlastné chyby som prijala a našla som riešenia 🙂
Preto sa nezdržiavajte v minulosti, neponáhľajte sa do budúcnosti, ale sústreďte sa na prítomnosť. Žijeme tu a teraz, v tejto realite a v tejto prítomnosti. Práve teraz môžete urobiť rozhodnutie a zmeniť veci na vôkol. Iný uhoľ pohľadu vám pomôže nájsť iné riešenie. Aj mne to trvalo nejaký čas. Veľakrát som sa ocitla v krajine, kde sa voda sypala a piesok lial :). Ale to niekedy inokedy…… Začala som hľadať riešenia a prestala sa trestať za chyby.
Myslíte si, že sa mi to ľahko píše? Teóriu, čo by sme mali, ako by sme mali a prečo by sme mali spraviť to alebo ono, každý z nás pozná. Častokrát tóriu nevieme použiť a integrovať do reality. Príde stres, strach, bezmocnosť, stiahnuté hrdlo a pocit zlyhania. Našla som si spôsob ako si dokážem pomôcť v jednotlivých situáciách. Rada sa podelím o pár typov, ktoré sú úplne jednoduché, ale účinné.
Aj malé kroky môžu mať veľký význam …
Krok 1: vyberte si zo všetkých problémov jeden a ten začnite riešiť. Mne pomohlo pravidlo riešenia jedného problému. Neberiem si na plecia viac. Strach má niekedy veľké oči a on vás len upozorňuje, že idete opustiť komfortnú zónu a urobiť nejedno ťažké rozhodnutie….
Krok 2: napíšte si 5 riešení a vyskúšajte aspoň 3. Netlačte na seba a neočakávajte od seba zázraky na počkanie. Riešte veci krok po kroku. Postupnými krokmi sa k riešeniu dopracujete. Aj to viem, že každý problém má riešenie, možno ho v ten moment nevidíte, ale riešenie existuje.
Krok 3: skľuďnite sa a vedome, zhlboka dýchajte. Aspoň 5 minút. Dych vás zastaví a myseľ sa ukľudní.
Krok 4: to, čo sa dá rozporcujte a rozložte na jednotlivé kroky. Bude to pre vás ľahšie, pretože ten veľký problém (častokrát nabalený) už nebude mať gigantické rozmery. Je oveľa jednoduchšie potom zaujať postoj, ako snažiť sa vyriešiť všetko hneď. Zaistí Vám to nadhľad a prestanete sa pod tou ťarchou ohýbať.
Ak vyriešite jeden problém, budete mať dobrý pocit a s väčším odhodlaním začnete riešiť ďalší.
Výhovorky
Dobrými spoločníkmi sú výhovorky. Každý z nás ich používa. Ak ich používate príliš často stanú sa súčasťou každodenného života a nikam sa nepohnete. Ale, myslite na to, že: to, čo dávate a robíte druhým je presne to, čo dávate a robíte sebe. A platí to aj naopak. Možno aj vy teraz prechádzate obdobím, keď neviete kam skôr, veci sa vám vymykajú spod kontroly, krachujú vám vzťahy, práca vás nenapĺňa a končíte s nalomením zdravím, prípadne ako bonus je nedostatok financií. To sú všetko oblasti, ktoré vám ukazujú, že idete nesprávnou cestou. Sama si spomínam na čas, keď som trpela syndrómom výhovoriek. Teraz sa nad tým len pousmejem. Od života som dostala riadny preplesk, aby som sa spamätala. A viete čo? aj zabral :).
Nie je ľahké začať na sebe pracovať, ale je to cesta k osobnému rastu a ku zmene. Ja som si prácou na sebe zmenila komplet celý život a tak rada sa podelím o moje skúsenosti ako to ide. Nie je to ľahké, ale ani nemožné: https://www.vplyvluny.sk/moj-pribeh/
S láskou Michaela Mryjam
Mojim poslaním je pomáhať ženám vykročiť na cestu zmeny vo svojom živote. Učíme sa využívať silné stránky, ktoré dostali do vienka z astrologického znamenia a to, čo sa naučili integrujú do života v čase Splnu a Novu v mesiaci.